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】
呼……
宫下缓缓睁开眼睛,双眼之中的黑白阴阳图缓缓地退去。
“妙!
太妙了!
忽的顿开金枷,这里扯断玉锁,钱塘江上潮信来,今日方知我是我!”
随手摆了一个太极起手式,随后宫下凛感觉一股力量在手中酝酿。
刚柔并济,阴阳互补!
他好像能够捏住空气,又好像捏的是虚无,此间玄妙,不足为外人道也。
再次打了一个太极,随后宫下熟悉了一下自己的境界,再次看了一下自己的信息。
……
【太极拳:心领神往,精神合一,一日十六次,九十天可达到小成,精神力提升!
太极感悟提升!
身体素质提升!
】
十六次!
九十天!
这个进度,让宫下凛有些无奈。
三个月时间,短时间之内恐怕急不来了。
不过时间长就长点,他的注意力很快回到了他的境界上。
【太极感悟提升!
熟阴阳之变化,境界:身如水中!
】
身如水中?
宫下凛有些疑惑,这个境界倒是与他之前查的一些信息有些相像。
东方国内郝氏太极拳的创始宗师曾经将太极拳划分为三重意境。
第一层意境为:身体如在水中,两足踏地,周身与手足动作如有水之阻力。
此时习者能做到初步的松静,气可沉于丹田。
第二层意境为:身体手足动作如在水中,而两足已浮起不着地,如长泅者浮游其间皆自如也。
此时习练者拙力已去,劲力顺畅,行拳走架自如流畅,能做到意到劲到。
第三层意境为:身体愈轻灵,两足如在水面上行,到此时之景况,心中战战兢兢,如临深渊,如履薄冰,心中不敢有一毫放肆之意,神气稍为一散乱,即恐身体沉下也。
前二层处在物质层面,第三层已经处在精神层面了。
可谓一天一地,如仙人与凡夫之别。
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